Как не молодому заботиться о здоровье? И нужно ли?

08 грудня 2014 | Події
«Если вы захотите в будничное утро увидеть настоятеля и строителя нового величественного киевского Ольгинского собора, следует прийти в лес парка Партизанской Славы у Красного Хутора, где 76-летний протоиерей демонстрирует молодой поросли духовенства пример "бодрости духа, грации и пластики". И так уже 60 лет подряд.
Многая лета, батюшка! (Размещение фото согласовано)», — написал на своей странице в фейсбуке известный киевский журналист Сергей Герук.


Ольгинский храм в Киеве, настоятелем которого является о.Всеволод Рыбчинский


о.Всеволод на утренней зарядке






Протоиерей Всеволод Рыбчинский
Фото из соцсетей: 76-летний настоятель Ольгинского храма в Киеве на утренней зарядке в зимнем парке. И так — уже 60 лет подряд! | Православие в Україні - інформаційний веб-портал
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ очерк об о.Всеволоде на нашем сайте: Настоятель Ольгинского собора. Протоиерею Всеволоду Рыбчинскому — 75
........................................................................................................................................
Читала, что в организме человека "что не работает, то не ест".
Надо тренировать и память и тело.

 

У меня проблемы с позвоночником,грыжи.Мне 51 год. Я делаю зарядку по этому видео,Может кому пригодится.Так и называется Разминка для позвоночника.

 

У моей знакомой р.Б.Галины (помолитесь о ее здравии!!!) диагностировали остеопороз (хрупкие кости, могут быть переломы ). Ей 62 года, очень сильно стала болеть спина и ее положили в больницу, врачи советуют пить молоко и употреблять молочные продукты, а она строго соблюдала посты .

А я нашла эту информацию (можно ли этому верить?):
Питание и диета при остеопорозе: какие витамины и продукты употреблять
Великое молочное заблуждение
Ни один миф так не распространен по миру и не наносит столько вреда, как убеждение в пользе коровьего молока для организма. Молоко в сегодняшнем мире не просто продукт, а культурный феномен. Средний американский ребенок выпивает 104 литра этого напитка в год.
Порочная вера в то, что молоко незаменимо в питании при остеопорозе позвоночника, проистекает из состава продукта – в одной чашке содержится около 300 мг кальция.
Однако медики знают, что уровень кальция в организме зависит
на 89% от соотношения скоростей его поглощения и потери
и только на 11% – от попадания с пищей.

Механизм разрушительного действия молока давно описан:
переваривание белков животного происхождения закисляет организм. Для нейтрализации кислоты в крови требуется кальций из костных депо. Его потребуется намного больше, чем даст выпитая порция молока.

Примечательно, что в расчете на единицу калорийности по содержанию кальция молоко занимает одно из последних мест.
Название продукта
Количество кальция на 100 калорий (а не на 100 грамм)энергетической ценности (мг)
Репа 650
Шпинат 450
Брокколи 330
Зеленый лук 240
Белокочанная капуста 196
Молоко 190
Сыр твердый 160

Многочисленные исследования доказывают, что употребление молока не только не защищает от переломов, но и способствует развитию остеопороза.

12 лет в Гарварде наблюдали за 78000 женщин. Из них без переломов в этот период остались только те, кто употреблял мало молочных продуктов. По нескольку переломов получили женщины, пившие пастеризованное молоко три раза в день.

Австралийские ученые в 1994 году вывели формулу риска остеопороза: он в два раза выше у злоупотребляющих молочными продуктами.

В 2014 году завершилось долгосрочное исследование в Швеции.
В нем приняли участие более 100000 человек.
Результат тот же: три чашки молока в день умужчин и женщин повышают риск остеопороза, переломов, рака и болезней сердца.

Вот почему статистические данные показывают, что страны с низким потреблением молочных продуктов имеют ничтожный уровень остеопороза.

Печально, что большинство практикующих врачей игнорируют эти
проверенные факты.
.............................................................
Галина живет в райценре, до областного центра всего 30 км, но ее после больницы почему-то не направили в центр остеопороза, возможно потому, что там лечение платное, а у нее пенсия, душевно больной сын и внучка в детдоме.

добавлено: 20 дек 2015

Злоупотребление молоком может привести к ранней смерти
Ежедневный прием более трех стаканов молока в день не укрепит кости, как думают некоторые, а скорее повредит здоровью. Оказывается, молочная диета может укоротить жизнь. Долгосрочные исследования доказывают, что высокие уровни лактозы и галактозы (молочных сахаров) увеличивают окислительный стресс и приводят к хроническому воспалению.

Врачи и диетологи часто предлагают употреблять молоко для насыщения организма кальцием с целью профилактики переломов. Специалисты из университета Упсалы в Швеции поставили правильность подобных рекомендаций под сомнение.
Риск увеличения окислительного стресса в связи с употреблением молочных продуктов проверяли на 61433 женщинах (в возрасте 39-74 лет) и 45339 мужчинах (в возрасте 45-79 лет).
Перед началом работы все участники заполнили анкеты об уровнях потребления 96 продуктов питания, в том числе молока, йогурта и сыра.

Исследование стартовало 20 лет назад и завершилось в 2014 году.
За это время не обнаружили связи между высоким уровнем потребления молочных продуктов и сокращением числа переломов.

Зато риск преждевременной смерти у мужчин и у женщин повышался с ростом ежедневной порции молочных продуктов, особенно свежего молока.
Анализы показали, что прием трех стаканов коровьего молока в день приводит к повышению уровня биомаркеров оксидативного стресса и воспаления.

Результаты исследования опубликованы в British Medical Journal.

 

А мне кажется почему то антиреклама на молоко сейчас большая.а вот почему не знаю.Про магазинное молоко речи нет,как и про любой сейчас продукт,так сказать не экологически чистый.а вот домашнее молоко,разве оно может быть вредное?,Понятно что в разумных пределах.Как говорится что за надто то не здраво.ИМХО
И я пишу о козьем молоке.
Хотя не думаю что коровье вредно.Три стакана вредно,а вот два полезно очень. Мои дедушки и бабушки пили молоко .Прожили правда по разному ,77,78,83 и 92 года.но не болели этой болезнью что выше описана. Повторюсь пили молока много,У одних была своя корова.Пили по три литра молока в день,чего уж там три стакана каких то. .Извините.

 

Сегодня на Правмире интересная статья врача.
http://www.pravmir.ru/kak-prozhit-bez-infarkta-i-insulta-lektsiya-vracha-antona-rodionova-video/
15 февраля 2016 г.
"Всё, что я сегодня вам расскажу, я расскажу как врач-кардиолог, как доцент кафедры Первого Московского государственного медицинского университета, как член Европейского общества кардиологов, Российского кардиологического общества и так далее. Так что конфликта интересов сегодня у меня нет.

Я довольно часто публикую разные материалы — на Фейсбуке, на Снобе… Буквально пару дней назад я опубликовал коротенькую заметочку «Почему не надо ставить капельницы (ответ на письмо читательницы)», и меня тут же обвинили в том, что это заказная статья и вода на чью-то мельницу. Это при том, что я назвал семь препаратов, которые не нужно использовать… Нет, говорят, это все равно кто-то заказал! ... "
...
В лектории «Правмира» состоялась лекция врача Антона Родионова «Как прожить без инфаркта и инсульта». Предлагаем вам полный текст и видеозапись лекции.

 

зарядка для глаз




Blimb

 

Про то, что в настоящее время определить отцовство можно с помощью генетической экспертизы знают, наверное, все. А про то, что по анализу крови из вены можно узнать к каким болезням есть генетическая предрасположенность у каждого человека я узнала недавно из рекламы на нашем местном телеканале. Расценок в нашем городе в интернете не нашла, это расценки в Москве.
Цитаты.

Генетическое исследование - Invitro.ru

ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ
№.............. название ........................................................стоимость
<<...>>

Болезни сердца и сосудов
111ГП Сердечно-сосудистые заболевания 18330

129ГП Артериальная гипертензия (полная панель) - 3940

129ГП/БЗ Артериальная гипертензия (полная панель) (без описания результатов врачом-генетиком) - 3530

121ГП Артериальная гипертензия, связанная с нарушениями в ренин-ангиотензиновой системе - 2620

121ГП/БЗ Артериальная гипертензия, связанная с нарушениями в ренинангиотензиновой системе (без описания результатов врачом-генетиком) - 2350

7611 Артериальная гипертензия, связанная с нарушениями в работе эндотелиальной NO-синтазы - 1320

7611БЗ Артериальная гипертензия, связанная с нарушениями в работе эндотелиальной NO-синтазы (без описания результатов врачом-генетиком) - 1200

144ГП ИБС, инфаркт миокарда - 8650

144ГП/БЗ ИБС, инфаркт миокарда (без описания результатов врачом-генетиком) - 8220

143ГП Ишемический инсульт 6560

143ГП/БЗ Ишемический инсульт (без описания результатов врачом-генетиком) 5880

7641A-AP Атеросклероз 2470

Болезнь Крона 7700

7691LC Лактазная недостаточность 1240

Болезнь Альцгеймера 2470

Онкологические заболевания
<<...>>

Генетические VIP-профили
101ГПМ Полное генетическое обследование для мужчин 82700

101ГПЖ Полное генетическое обследование для женщин 73300

102ГПМ Полное генетическое обследование супружеской пары (мужчина) 82700
102ГПЖ Полное генетическое обследование супружеской пары (женщина) 73300
103ГПМ Полное генетическое обследование ребёнка (мальчик) 82700
103ГПЖ Полное генетическое обследование ребёнка (девочка) 73300

добавлено: 23 ноя 2016

Не сочтите за рекламу.
А еще узнала, что есть, если я правильно поняла, анализатор крови, определяющий с помощью разных тест полосок содержание уровня глюкозы, холестерина и мочевой кислоты в крови

АНАЛИЗАТОР КРОВИ EASY TOUCH МОЧЕВАЯ КИСЛОТА, ХОЛЕСТЕРИН, ГЛЮКОЗА
Страна происхождения: Тайвань (Китай)


4599 руб
в комплекте
•Тест-полоски на глюкозу (10 шт.)
•Тест-полоски на холестерин (2 шт.)
•Тест-полоски на мочевую кислоту (10 шт.)
.......................................................................
Наверное. тест- полоски дорогие.

 

Надо у врачей спросить.
Про то, что анализ по капли крови - это фуфло, слышала давно.
А здесь кровь берут с вены. Нашла цены и у нас в городе
Медико-генетический центр
лаборатория молекулярной патологии
Цитата.
Установление отцовства с матерью отца от 50-99,9% по 19 аутосомным маркерам (бабушка/мама/внук) информативный 4рд - срок исполнения 4 дня - 16800 руб

добавлено: 23 ноя 2016

Такие центры есть во многих городах России
Геномед - лаборатория молекулярной патологии ,
например
Медико-генетический центр «ГЕНОМЕД» в Новороссийске
Представительство медико-генетического центра и лаборатории молекулярной патологии Геномед в г. Новороссийск расположено по адресу: г.Новороссийск, ул. Революции 1905 года, д. 30

добавлено: 23 ноя 2016

И в Украине есть
Медико-генетические центры и консультации ::: Генетика в Украине

добавлено: 23 ноя 2016

Можно у отца Алексия спросить, такой центр есть и в
Донецке
Медико-генетический центр городской клинической больницы №1
ул. Артема, 57