Славьте Господа. Бес уныния не терпит хвалы Богу и отступает. хвалительные псалмы, великое славословие...
Очень сильное средство против уныния - чтение псалтири. Когда царь Давид играл Саулу на псалтири, то дух уныния отступал от царя Саула. Хорошая музыка, песни - соответственно тоже помогают.
боюсь у этого лекарства даже в малых дозах не слабые побочные эффекты будут проявляться. Как говорил один знакомый моего знакомого, преподаватель духовных школ: "Не могу понять, зачем люди предаются унынию, когда у нас есть столько других интересных страстей".:ap:
Преподобный Амвросий Оптинский: "Скука унынию внука, а лени дочь. Чтобы отогнать ее прочь, в деле потрудись, в молитве не ленись; тогда и скука пройдет, и усердие придет. А если к сему терпения и смирения прибавишь, то от многих зол себя избавишь."