На правом боку

Мнение такое слышал, но не от святых отцов. Мотивируют тем, чтобы на сердце не давить. С точки зрения позвоночника, лучше спать на спине (тоже мнение, а не факт).

 

На правом нельзя , а то ангела-хранителя задавите, а на левом нужно, чтоб беса прижать. (есть и такое мнение) :ai:

 

Ну что за пессимистические мысли.
NEO, по вашему получается что бес сильнее ангела? Беса своим весом вы только прижмете, а ангела уже и задавите?
Какое-то у вас неправославное мнение по этому вопросу

 

Serg, это не мое мнение, просто есть такое... я имел ввиду: прижать = задавить... без разницы!!!. Просто хотел сказать, что нет разницы на каком боку спать, считаю это суеверием...

 

От, не повезло! Я уже думал акцию объявить, чтобы все население в один день легли спать на левый бок и так передавили бы всех бесов

 

Ну, все население не ляжет, но некоторые... - могут, а если сказать что старец благословил, то точно...
Есть же такие...
:ap:

 

Такое может встречаться у святых отцов. Где-то я читала: келью ставь с востока, или с юга, столько-то шагов от воды, вкушай в такое-то время, столько -то(финики не ешь, а инжир ешь и пр.), спи столько-то... Но чаще всего дело идет не о каких-то духовных законах а о здоровье определенного инока. Например, если он болен туберкулезом- одно, если желудок-другое.
Так, духовный отец мог писать послушнику "спи на правом боку", если у послушника больное сердце. Только и всего.

 

7 причин спать на левом боку

22 Янв, 2016

Нам всем известно, что продолжительность сна играет большую роль в психическом и физическом здоровье, однако, положение во время сна – также немаловажный фактор для нашего благополучия.

Как утверждают эксперты, существует положение во сне, которое имеет большие преимущества для нашего здоровья.

Оказывается, спать на левой стороне полезнее для пищеварения, спины и сердца из-за положения внутренних органов.
Вот несколько преимуществ такого положения во сне:

1. Укрепляет лимфатическую систему



Сон на левом боку позволяет вашему организму лучше фильтровать лимфатическую жидкость, так как левая сторона тела – это доминирующая лимфатическая сторона.

Западные ученые также выяснили, что сон на левом боку помогает организму лучше перерабатывать продукты отхода из мозга, в то время как сон на правом боку может снижать эффективность работы лимфатической системы.

2. Улучшает пищеварение



Сон на левой стороне предпочтительнее, чем на правой из-за простой силы тяжести. Когда вы лежите на левом боку, пищевые отходы спокойно проходят по толстому кишечнику и, как следствие, вы легче опорожняетесь к утру. Также это позволяет желудку и поджелудочной железе находится в более подходящем положении (желудок находится слева), и способствует лучшей выработке поджелудочных ферментов.

3. Полезно для сердца



Врачи давно рекомендуют беременным женщинам спать на левой стороне, чтобы улучшить циркуляцию к сердцу. Даже если вы не беременны, сон на левом боку может помочь снять часть напряжения с сердца, так как сила тяжести способствовать лимфодренажу и артериальной циркуляции от сердца.

Однако среди специалистов до сих пор ведутся споры по поводу того, на каком боку лучше спать для здоровья сердца. Так, например людям с хронической сердечной недостаточностью и тем, кто перенес инфаркт, лучше спать на правом боку.

Как спать при беременности?
4. Оптимально для беременных женщин



Сон на левом боку не только улучшают циркуляцию крови у беременных женщин, но также снимает нагрузку со спины, предотвращает сдавливание печени маткой, улучшает кровоток к матке, почкам и плоду. По этой причине врачи чаще рекомендуют во время беременности спать на левом боку.

5. Уменьшает изжогу
Исследование показало, что лежа на левом боку, вы уменьшаете симптомы кислотного рефлюкса. Это связано опять же с тем, что желудок находится слева. И наоборот, когда вы лежите на правом боку, симптомы изжоги могут усугубиться.

Эффект наступает практически сразу, так что если после еды у вас появилась изжога, лягте на левый бок на 10 минут.

6. Облегчает боль в спине
Люди, страдающие от хронической боли в спине, могут получить большую пользу от сна на левом боку, так как это помогает уменьшить давление на позвоночник. Чувство комфорта в свою очередь приведет к спокойному сну.

7. Помогает циркуляции крови
Если у вас варикозное расширение вен, вам лучше спать на левом боку, так как этой улучшает циркуляцию крови, уменьшая давление на полую вену – главную вену, расположенную с правой стороны тела.

Можно ли спать на правом боку?
Несмотря на то, что многое говорит в пользу сна на левом боку, стоит отметить, что людям с сердечными заболеваниями, апноэ во сне, глаукомой и синдромом запястного канала нужно быть осторожными со сном на левом боку и посоветоваться с врачом.

Как поменять позу во время сна?

Если вы хотите научиться спать на левом боку, возможно, потребуется некоторое время, чтобы выработать эту привычку. Например, вы можетеподкладывать подушку под спину, чтобы вам было сложнее перекатываться на другую сторону.

Также можете попробовать спать на другой стороне кровати, так ваше положение не будет казаться таким непривычным.

Важно уделить внимание матрасу, на котором вы спите. Так как при сне на боку, давление идет на бедра и плечи, лучше выбрать более мягкий матрас, чтобы уменьшить напряжение в этих областях.

Но конечно важнее всего – это насколько комфортно вы себя чувствуете на матрасе и в определенном положении, так как именно это поможет вам крепко спать и просыпаться бодрым.

Источник: lifehack

добавлено: 8 июл 2016

Просто интересно:
Ответы@Mail.Ru: Почему надо спать на правом боку
8 лет назад

.На каком же боку лучше всего спать?
Сунь Сымяо (581—682 гг. ) полагал:
«За ночь во сне человек переворачивается пять раз,
повороты совершаются в каждую ночную стражу» .
Эти повороты служат для изменения положения тела, способствуют циркуляции Ци и крови, также могут служить для избежания несимметричности развития лица в результате длительного сна на одном боку.

 

Язык чешется пошутить, что спать стоит на левом, особенно не в одиночестве, боюсь поймут не все, только кто знаком с анатомией жкт

 

2. Анатомия и физиология ЖКТ: расположение и функции каждого отдела.

• 
• ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ

добавлено: 8 июл 2016

Для формирования четкого представления о том, где находится сердце человека, смотрите фото, расположенное ниже:


На нем Вы можете наблюдать рассматриваемый орган во всей красе. Конечно же, в реальности все выглядит не так красочно, как на картинке, но для общего понимания ничего лучше, пожалуй, и не найти.
Анатомия сердца: фото, где именно находится сердце у человека, строение сердца, оболочки и клапаны

 

Спасибо за визуализацию) взаимосвязанные очень системы. Путь к сердцу мужчины, как известно, через жкт. Так шо как ни крути - на левом

 

На каком боку лучше спать для здоровья: рекомендации, противопоказания и отзывы. На каком боку лучше спать беременным

Поза для сна на правом боку
Что же говорят специалисты о ночном отдыхе именно на правом боку?

• 
  
• 
  
• Медики утверждают, что спать на правом боку лучше всего именно в жаркую погоду. Ведь в таком случае происходит естественное охлаждение организма.
• Очень полезно отдыхать ночью на правой стороне тела тем, кто страдает желчекаменной болезнью.
• На каком боку лучше спать тем, кто находится в состоянии постоянной тревоги? Именно на правом. Об этом свидетельствуют исследования специалистов.